Релаксацию "Воздушные шарики" подготовила Сергеева Светлана Аркадьевна, инструктор по физической культуре.
Цель: Упражнение развивает творческую фантазию, речь, умение расслабляться.

"Воздушные шарики"

Ложитесь поудобней. Закройте глаза. Дышим спокойно и ровно. Дадим нашим ногам и рукам отдохнуть, вытянем и расслабим их Давайте помолчим и прислушаемся к звукам вокруг себя…
Прислушайтесь к вашему дыханию… Дыхание ровное и спокойное. Позвольте своему телу расслабиться и отдохнуть… послушайте, что я хочу вам рассказать.
Представьте себе, что все вы – воздушные шарики, очень красивые и весёлые. Вас надувают, вы становитесь всё легче и легче. Всё ваше тепло становится будто невесомым. И ручки легкие, и ножки стали лёгкие – лёгкие. Воздушные шарики поднимаются всё выше и выше. Дует тёплый, ласковый ветерок, он нежно обдувает каждый шарик…
(пауза – поглаживание детей)
Обдувает шарик… ласкает шарик…
Вам легко спокойно. Вы летите туда, куда дует ласковый ветерок. Но вот пришла возвращаться домой. Вы снова в этой комнате. Потянитесь и не счёт «3» открываете глаза. Улыбнитесь своему шарику.