"Холодно-жарко" 

Представьте себе, что вы играете на солнечной полянке. Вдруг подул холодный ветер. Вас стало холодно, вы замерзли, обхватили себя руками, голову прижали к рукам - греетесь.
согрелись, расслабились... Но вот снова подул холожный ветер...
(Повторяем 2-3 раза).